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北京广安门中医院分析孕期如何预防和治疗感冒?

发布时间:2018-11-12 14:51:38文章来源:北京广安门中医院阅读量:0

  在怀孕期间,保持自己身体健康非常关键,但是由于一些原因,在怀孕期间会受到感冒的困扰,下面,北京广安门中医院挂号小编将为你分析一下孕期如何预防和治疗感冒的方法。如果你想要了解的话,就来看看小编的介绍吧。

  孕期如何预防感冒?

  1、勤开窗

  应让新鲜空气不断进入室内,至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。每天开窗通风的时间应不少于2小时。另外,要在太阳出来后再开窗换气,因为太阳出来前,室外的二氧化碳浓度较高,对孕妇不利。如果空气污染指数大,不利于通风换气,可借助空气清新器。

  2、勤洗手

  外出后、进食前、上厕所后、睡觉前应用肥皂和流动水洗手,洗手时应充分摩擦双手,特别是指尖和指缝之间,让肥皂产生大量的泡沫,这个过程应不少于15秒,然后用流动水冲洗干净,并用干净的毛巾或擦手纸擦干双手。

  3、尽量避免去人多的公共场所

  孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所,如电影院、大商场、超市,因为这些地方容易获得通过呼吸道传染的感染性疾病,如感冒、巨细胞病毒、风疹病毒等的感染,必要时需戴口罩;另一方面这些地方空气污浊,影响胎儿的氧气供应。

  4、维生素C抗感冒

  维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有提高呼吸道纤毛运动的防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失,烹饪时要注意保护。

  5、盐水漱口

  每天清晨起床洗漱后,用盐水漱口,再喝半杯白开水,不但可预防感冒,还对齿龈的健康有好处,因为孕妇齿龈充血,易患齿龈炎。外出回家后亦应先漱口。

  6、晨起冷水洗脸

  晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力,晚上可用温水洗脸,以免由于冷的刺激影响睡意。

  7、室内湿度保持在45%

  空气湿度低,尤其是在北方,室内多用于暖气取暖,空气非常干燥,干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。

  孕期如何治疗感冒?

  1、多喝开水

  孕期如何预防和治疗感冒?3个方法预防感冒,3个方法缓解感冒

  感冒后,人体会流失大量的水分,喝水可以补充体液,使毒素顺利排出。

  所以,每天一定多喝开水,温度稍微高一些,不太烫时喝下即可。喝水时采用间断性的方法,一次不要喝太多,一天喝2000mL即可。必要时可以放点盐,浓度在0.9%,补充体内流失的钠离子。

  2、泡脚

  孕期如何预防和治疗感冒?3个方法预防感冒,3个方法缓解感冒

  脚部有60多个穴位,包含各各器官的足部反射区,泡脚可以增强各个器官的功能,清除体内的寒气和湿气。脚部温度升高后,会扩张血管,促进血液循环,身体出汗后利于毒素排出。

  3、姜汤

  生姜3片、大蒜3瓣、葱白3段、红糖1勺、水1碗,熬成一小碗姜汤,不太烫时,趁热喝下,一天1到2次,一般3天就好。

  姜汤可以促进血液循环,使身体出汗,利于排出体内的有害物质,缓解感冒症状。

  以上内容就是北京广安门中医院挂号小编为你分析的孕期如何预防和治疗感冒的方法,在看过小编的介绍以后,你对孕期预防和治疗感冒的方法是否有了一些了解呢?希望小编的介绍对你的生活工作有所帮助。

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